トータルな取り組み

A. 日常生活療法

日常生活療法とは、おおまかに言えば、食事や睡眠、仕事時間、余暇など日常生活を健康的に過ごせるよう配慮・工夫することです。
ご自身やお子さまの毎日の生活時間をチェックしてみたり、食事の内容を書き留めて振り返ったり、睡眠時間を計算してみたり、普段できる事から始めます。
必要な場合は、医療機関にご紹介申し上げます。

B. レメディ

レメディとは、ヨーロッパやアジアなど世界各地で昔から伝わっている伝統的な民間療法のことです。
具体的に何がそうで、何がそうでないか、決まっているわけではありません。日本には、湯治や食べ合わせがありますね。ヨーロッパではアロマを炊いたり、インドではオイルで髪と頭皮を浄化したり、さまざまです。
気持ちが弱っていて何かに頼りたくなったり、癒しが欲しくなったりする時などありますよね。
当センターをご利用の方であれば、氏名・電話・住所など個人情報を知らせずにアロマやカラーやアートの先生に個人セッションをしていただくことが可能です。お気軽にお問い合わせください。

C. レジリエンス

レジリエンスとは、ストレス（圧力）に抵抗する力です。押しつぶされたり歪んだりした心の状態を、元に戻そうとする力です。
もともと自分が持っている力ですが、弱かったり、うまく働かなかったりすることがあります。そのあたりについては、アメリカ心理学会がまとめた"The Road to Resilience"（レジリエンスへの道）の和訳をご用意しています。
ストレスに対抗する力をじっくり育てたり、一時的にアップしたり、さまざまな取り組みがあります。日本ではまだ新しい「レジリエンス」という考え方について、一緒にひも解いてみませんか？
レジリエンスを高める方法の一つに、自分をいやす・大切にするということが挙げられます。手芸や音楽など趣味の活動も、日常生活療法やレメディと同じようにご自分のレジリエンス（ストレスへの抵抗力や回復力）を高める効果があります。
レメディと同様に、当センターをご利用の方は個人情報を知らせずに各専門のアーティストのセッションにご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。